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고군분투 수영일기 새벽수영 단체강습 시작 초중급반 아파트 수영장 2023 02 03 아파트 수영장 초중급반 단체 수영강습 2일차다 키판 잡고 자유형 발차기부터 시작했다 키판 잡고 자유형 두 바퀴 팔 차렷 자세로 어깨 롤링하며 배영 두 바퀴 팔 돌리며 배영 두 바퀴 사이드 턴 마지막엔 평영 발차기 왕초급과 중급이 섞여 있어 강사가 아주 바쁘다 왕초급도 너무 왕초급 발차기부터 숨쉬기부터 가르쳐야 했다 자유형 배영 가능한 회원들은 계속 돌라고 시키고 한 쪽 편에서 초급자 들자들 강습해 주느라 정신이 없다 오늘은 사이드 턴을 배웠는데 옆에 있던 아줌마가 25m도 겨우 가는데 사이드 턴 배워
출처 : https://blog.naver.com/profess78/223006255867
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