수영일기 새벽 수영 강습 넷째 날

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2022 11 11 새벽 수영 강습 넷째 날 어제 저녁 필라테스 수업 후 너무 피곤하여 일찍 잠이 들었다 11시 조금 못 되어 누운 것 같다 5시 40분 알람소리에 일어났다 오늘도 1등으로 수영장에 갔다 킥 판으로 왔다 갔다 숨쉬기 발차기 팔돌리기를 했다 6시 15분이 넘어서야 강사가 왔다 4 1 수업인데 오늘은 3명만 출석을 했다 인원 수가 적으니 좋다 킥 판으로 몇번 왔다 갔다 하다가 땅콩 모양 작은 킥판 풀부이 으로 바꾸었다 유투브 영상에서 많이 보던 땅콩이다 기존 킥 판보다 부력이 약해서 킥 판 떼고 수영하기 전에 이걸로 연습을 하나보다 부력이 약하니 확실히 팔이 가라 앉는다 숨 쉬고 팔 돌릴 때 앞쪽으로 뻗은 손이 자꾸

출처 : https://blog.naver.com/profess78/222952841848

 

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