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미루기의 악순환에서 벗어나고 싶은 당신을 위한 심리 처방 게으른 완벽주의자를 위한 심리학 헤이든 핀치 지음 이은정 옮김 시크릿하우스 2022년 8월 30일 우리는 늘 미루고 후회하고 다시 계획하고 미루고 후회하고를 반복한다 새해가 되면 새로운 계획들을 세우지만 며칠을 못 가 하나둘씩 미루기 시작한다 애써 계획한 일들을 미루는 자신을 자책하며 자괴감을 빠져들기도 한다 게으른 완벽주의자를 위한 심리학 책을 통해서 미루기를 극복하는 방법을 알아본다 미루기는 심리학적 요인에 의해 발생하므로 심리를 이해해야 극복할 수 있다 미루는 습관을 바꾸려면 습관을 이해해야 한다 미루기 procrastination 라는 단어는
출처 : https://blog.naver.com/profess78/222997477436
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