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의사가 가르쳐주는 최강의 식사 교과서 식사가 잘못됐습니다 2 마키타젠지 지음 더난출판사 2021년 6월 21일 우연히 본 영상에서 소개해 준 책 식사가 잘못됐습니다 2 을 리뷰합니다 아무리 운동을 해도 빠지지 않던 몸무게가 이 책을 읽고 식사법을 바꾸고 나서 운동을 하지 않고도 단 기간에 체중 감량에 성공한 사례를 보고 당장 이 책을 찾아보았답니다 기존에 알고 있던 각종 영양소와 식사법에 대한 제 상식을 제대로 뒤집어 놓았습니다 목차에서도 볼 수 있듯이 우리가 알고 있던 잘못된 건강 정보들을 소개하고 있습니다 마케팅에 의해 잘못 인식되어 온 수많은 거짓 건강 정보들이 우리 머릿속에 너무나 당연하게 박혀있었습니다
출처 : https://blog.naver.com/profess78/222939812247
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